SPÆNDINGSHOVEDPINE
BIDSKINNER
Spændingshovedpine kan skyldes mange forskellige faktorer:
- Uhensigtsmæssige arbejdsstillinger
- Stress
- Stort dagligt forbrug af smertestillende medicin
- Problemer med synet
- Tænder, kæber og tyggemuskler fungerer ikke optimalt
Du kan få undersøgt om netop din spændingshovedpine skyldes problemer med dine kæber og tænder hos en tandlæge. Tandlægen kan se om sliddet på dine tænder er aldersvarende. Er der tale om et kraftigere slid, kan det indikere ufrivillig tænderskæren.
På dette billede ses en patient der har skåret tænder om natten.
Er sliddet ikke alderssvarende, er det vigtigt, at gribe ind med det samme. Man er ikke nødvendigvis opmærksom på, at man skærer tænder, da dette ofte sker om natten.
En anden faktor for spændingshovedpine er tandpres, hvor tænderne presses hårdt sammen, fx i forbindelse med sport eller stress. Udover nedslidte tænder er andre typiske tegn træthed om morgenen samt ømme muskler i hoved og nakke.
Udover de viste fysioterapiøvelser vil nogle patienter også have gavn af en individuelt fremstillet bidskinne.
I Danmark anvendes primært to typer bidskinner.
Til venstre ses den traditionelle bidskinne
Til højre ses den nyere og mindre NTI-skinne.
Hvilken bidskinne der vil give det bedste resultat vurderes individuelt.
En bidskinne kan forhindre yderligt slid af tænderne. Bidskinnen kan derfor forebygge både spændingshovedpine samt nedslidte tænder.
Her ses den traditionelle bidskinne i brug. Den er fremstillet i hård klar plast og uden skarpe kanter, så intet generer tunge, slimhinden eller læberne.
Bidskinnen bruges som oftest kun om natten, mens man sover. Efter få uger vil symptomerne ofte forsvinde.
NTI-skinnen er mindre end den traditionelle hesteskoformede bidskinne. NTI-skinnen sidder kun på fortænderne og hjælper mod tænderskæren.
Begge typer bidskinne kan anvendes i forbindelse med tandpres og tænderskæren.
Dog frarådes NTI-skinnen ved kæbeledsproblemer.
Spændingshovedpine skyldes ikke altid problemer med tænderne. Derfor er det vigtigt at kontakte egen læge, tandlæge eller tandplejer for yderligere information.
